بسم الله الرحمن الرحيم.
كيف تحوله إلى صديق
سأشارك في موضوع يحسبه البعض سلبي من جميع جوانبه , يوجهنا في مراحل من حياتنا , البعض منا يستسلم له والبعض الأخر يحوله الى دفعة للتحسن ويجعل منه صديق .
يجعل قلبك يدق ! وتنفسك يسرع !! وجبينك يتصبب عرقا.! الا وهو الضغط لكن في حين كان يُنظر إليه على أنه عدو للصحة العامة ، أشارت أبحاث جديدة بأن الضغط قد يكون مضرًا بك إن اعتقدت بأنه كذلك .
تحدثنا كيلي ماكغونيغال المختصة في الصحة النفسية على النظر إلى الضغط كأمر إيجابي، وتقدم لنا آلية مجهولة للتخفيف من الضغط وهي: التوجه نحو الآخرين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق