تنظيم الوقت المذاكرة
يجب على الطالب الاهتمام
بالوقت المخصص لوجبة الإفطار أو الوجبات الأخرى ، ووجبة الإفطار هي أساسية مهمة
بالنسبة للطالب ، فهي تعطي للجسم الطاقة المناسبة خلال اليوم الدراسي ، فالعضلات
تحتاج إلى طاقة لتعمل بنشاط ، والدماغ يحتاج إلى طاقة ليعمل على نحو صحيح.
استغلال فترة الصباح الأولى وفترة المساء للمذاكرة الفاعلة ، ففيها يكون الذهن في أقصي حالات الاستيعاب للمعلومات .
-لأخذ بدافع الجدية عند تطبيق جدول تنظيم الوقت وتنفيذ محتوياته، فالإصرار الذاتي عند الطالب عند تنفيذ برامج الجدول هو الذي يحقق المعجزات الدراسية للطالب.
استغلال فترة الصباح الأولى وفترة المساء للمذاكرة الفاعلة ، ففيها يكون الذهن في أقصي حالات الاستيعاب للمعلومات .
-لأخذ بدافع الجدية عند تطبيق جدول تنظيم الوقت وتنفيذ محتوياته، فالإصرار الذاتي عند الطالب عند تنفيذ برامج الجدول هو الذي يحقق المعجزات الدراسية للطالب.
فن إدارة الوقت .
الفصل الأول : سيطر على وقتك :
الفصل الأول : سيطر على وقتك :
أولاً : أزالة الوقت
الحر
ثانياً : قدِّر
لمجهودك ثمرة أعلى من الثمرة الحالية
ثالثاً : حاسب نفسك
ودقق في وقتك والمجهود المبذول فيه
الفصل
الثاني : نظّم نفسك ورتب أولوياتك :
1-يجب عليك أن تحدد
وتدون أهدافك
.
2-ركز نشاطك وجهودك على المصادر المفيدة لعملك .
3-اكتب كل واجبات يومك) لا تأجلي)
2-ركز نشاطك وجهودك على المصادر المفيدة لعملك .
3-اكتب كل واجبات يومك) لا تأجلي)
4-اجعل لائحتك شاملة
لوقتك وأولوياتك
.
وحتى تكون لائحتك عملية فلابد أن :
• لا تعتمد على مذكرات مخربشة على قطع من الورق مبعثرة هنا وهناك
• لا تعتمد على قصاصات على مكتبك أو ملصقة على الثلاجة .
• تأكد من وجود لائحتك في مكان واحد على الأقل ، فربما يكون ذلك في مفكرة تحملها معك أو في حاسوب .
• تأكد من أن تكون القائمة في متناول اليد في كل الأوقات .
وحتى تكون لائحتك عملية فلابد أن :
• لا تعتمد على مذكرات مخربشة على قطع من الورق مبعثرة هنا وهناك
• لا تعتمد على قصاصات على مكتبك أو ملصقة على الثلاجة .
• تأكد من وجود لائحتك في مكان واحد على الأقل ، فربما يكون ذلك في مفكرة تحملها معك أو في حاسوب .
• تأكد من أن تكون القائمة في متناول اليد في كل الأوقات .
5-افحص قائمتك بشكل منتظم واجعل مرؤوسيك يفعلوا ذلك أيضاً .
6-حدد الفقرات على
قائمتك بدقة وعلى قدر الطاقة .
7-حدد تاريخاً وزمناً
للواجبات التي على لائحتك .
مثال :
عن جدول لتنظيم الوقت
|
الجمعة
|
الخميس
|
الأربعاء
|
الثلاثاء
|
الاثنين
|
الأحد
|
السبت
|
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
الوقت
المستغرق |
وقت
الانتهاء |
النشاط
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9:00
|
6:00
|
النوم
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0:30
|
6:30
|
الحمام
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0:30
|
7:00
|
الفطور
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6:30
|
2:00
|
الدوام
المدرسي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0:30
|
2:30
|
الغداء
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1:30
|
4:00
|
نوم
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1:00
|
5:00
|
حل الواجبات
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1:00
|
6:00
|
دراسة مادة
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1:00
|
7:00
|
راحة+مشاهدة
تلفزيون |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1:00
|
8:00
|
دراسة مادة
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0:30
|
8:30
|
وجبة عشاء
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0:30
|
9:00
|
مراجعة
+تسميع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
نوم
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق